“朔风起，万物藏”：7日13时38分“立冬”

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新华社天津11月7日电(记者周润建)“黄花孤苦，红叶随风而去。”根据中国天文历，节气“立冬”在7日13: 38被引入。在这个节日，北风上升，地面开始结冰，水开始结冰，天气一天比一天冷。健康专家建议人们应该注意御寒保暖，早睡晚起，吃好。

天津天文学会会长赵之珩表示，“立冬”是农历24节气中的第19个节气，也是冬季的第一个节气。在这个节日里，天气不太冷，菊花盛开，枫叶红红的，黄叶飘落，柿子满树...你可以在城市和乡村看到五彩缤纷的秋色。

"站着，建造开始，冬天，和结束，所有的东西都被收集起来."自古以来，立冬一直是人们非常重视的节日。据史料记载，立冬、立春、立夏和立秋统称为“四座”，是古代社会的一个重要节日。在这一天，皇帝将带领文武官员在北京北郊建立祭坛，祭拜以庆祝冬天。

“冬天的开始充满了冬天，充满了空.”今天，在"立冬"这一天，北方人习惯吃饺子，而南方人喜欢吃鸡、鸭和鱼来弥补冬天。

入冬后，冷空气活动开始频繁。健康专家提醒，此时，阳是隐藏的。从卫生保健的角度看，生活和护理应以“养西藏”为基础。建议早睡晚起。晨练的时间应该适当推迟，而且必须等到太阳升起，雾气消散。；饮食中多吃滋阴，可以从适当的补品开始，并注意均衡饮食。