科普：年轻时吃得健康　老年时身体更好

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新华社伦敦10月19日电(记者张嘉玮)健康饮食的好处已经深入人心。英国南安普顿大学19日发布的新研究进一步证实，如果成年人长时间保持健康饮食，他们的身体状况会比那些“不在乎”年老的人好。

该大学的研究人员领导的一个小组分析了969名英国男女志愿者的饮食习惯，他们都出生于1946年，从那以后他们的相关生活数据一直被跟踪。研究小组比较了这些志愿者在不同年龄的饮食习惯数据和他们在60到64岁之间的身体活动测量数据。

根据发表在新的学术期刊《老年医学杂志》系列A上的研究报告，那些成年后多吃水果、蔬菜和谷物，少吃加工食品的人，在老年时通常会有更好的身体活动测量结果。

研究人员认为，了解饮食习惯和老年人身体状况之间的关系将有助于找到更好的方法来缓解与年龄相关的肌肉骨骼功能衰退的症状。这种症状对老年人的影响尤为突出，容易导致他们丧失正常的活动能力。

南安普敦大学教授、该报告的作者之一罗宾逊说，从研究结果来看，成年后选择更好的饮食习惯有利于更健康的老年生活。