郭亮和他的妻子学会了种植蔬菜和爱收获

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郭亮在家过着充实的生活。在业余时间，他喜欢帮助邻居的果园。

(新加坡)-一些观众注意到郭亮王子已经有近两周没有主持《狮城约会》了。郭亮解释说，他向制作团队请假是因为他最初开始录制一个新的综艺节目。

“后来，节目的录像被推迟了，但是两周的《狮城约会》的日程已经安排好了，所以我就趁机休息了。”

他在两周内做了什么？他说:“阅读、追逐游戏、锻炼和烹饪是非常规律的。”

([)。推送({ })；郭良友还去了附近的菜园种植蔬菜和水果。“六个月前，我跟随妻子学习如何种植蔬菜，对收获感到非常满意。”

现在他喜欢它并“关心”果园。“如果有害虫，我晚上会担心得睡不着觉，所以我需要找人问问或者上网查找信息。”

在工作中，他每周一晚上在网上上课，“教年轻演员读台词和语音课，所以备课也需要时间。”他将在5月的第一个星期二回到“狮城有个约会”，并在6月开始录制“在人群中找一个”节目，所以那些想念他的人很快就会在屏幕上再次见到他。

郭亮建议不要沉迷于网络新闻。

郭亮:不要沉迷于网络新闻

冠状疾病的流行扰乱了人们的生活，也使一些人生活在焦虑和恐惧之中。他们怎么能不害怕呢？郭亮建议:不要沉迷于网络新闻。

在接受《联合晚报》采访时，郭亮说:“这种流行病让我感触颇深。首先，我意识到我不应该沉迷于网络新闻。像许多朋友一样，我曾经整天转发网络新闻，但是这些新闻中有许多是假的，如果我一直看下去，它会变得消极和消极，我会开始恐慌。所以不要看它，只要从主流媒体和政府网站等官方渠道获取信息。”

郭亮也在思考我们是否能从疫情中吸取教训。“事实上，不管有没有疫情，我们都应该注意个人卫生，简单到经常洗手等等，而且应该在疫情过后继续这样做。但是人们总是健忘。有多少人还记得沙斯教我们的课？”他说:这是对我们的惩罚、警告和教训

除了注意心理健康，郭亮还经常在家锻炼。他下载了锻炼应用程序，每周做6天，每次半小时，到目前为止，他已经积累了3万多分钟的锻炼时间。“我已经坚持了将近两年半。这种方法的优点是你可以从各种练习中选择，并且你可以自己调整运动量。你不需要去健身房，你可以在家里用瑜伽垫，所以没有理由不锻炼。”现在他已经养成了两天不动的习惯，所以他一点也不开心。

他自豪地说，虽然他没有发展成为一个肌肉发达的人，但他至少保持了良好的体重。“我见过很多人在六个月内长成了肌肉发达的人，但他很快又变回了肌肉发达的人。我不想那样做。”