【快讯】女子为减肥下狠招 吃婴儿食品吞棉花球致身体受损

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“3月4月不减肥，5月6月很难过。 》为了穿漂亮、凉爽的夏装，女性们不约而同地开展减肥大业，各种瘦身方法开始点燃了。 为了使身体“赤字”，一般是减肥和催吐，也有人喝棉球。 最近听说好莱坞女演员吃婴儿食品减肥，很多女性都在模仿……“这些减肥可能在短期内有效，但对身体的伤害伴随着一生”。 泉州市第一医院内分泌科林医生说，过度减肥对健康危害非常严重，会导致低血糖对脑细胞的损伤、心脏供血不足和其他疾病的诱发。

模仿女演员吃婴儿食品

“好莱坞电影后，瑞茜·威瑟斯彭用这种方法瘦了下来。 欧美女演员也吃婴儿食品减肥。 ”。 在泉州市区工作的小黄，从春节到现在胖了十几斤，听说吃婴儿食品可以减肥，她开始模仿女演员的方法。

米糊、土豆泥、玉米泥……最近，几乎不吃黄先生的正餐。 如果你饿了，就吃这些罐子宝宝的副食。 她说婴儿辅食没有淀粉，热量低，也有营养。 “但是里面没有加油、盐、糖，味道不好，不好吃”。

记者访问百货公司时，婴儿食品柜台上有未婚女性的身影，百货公司的销售员推荐说:“吃这个可以减肥。”

在稍微销售果泥、菜泥、婴儿奶粉的淘宝店，减肥女性会在信息中传达某种产品的减肥效果。

吞下棉球制造饱腹感

从上个月开始，身高163厘米、体重53公斤的小王参加了减肥军。 她在网上找到了减肥的“技巧”“棉球减肥法”。 据说用棉球泡完橙汁后，咽下去的话，自己会有饱腹感，不能再吃任何东西了。 小王经过多次尝试，引起了胃胀、疼痛、泛酸，不得不去医院接受治疗。

不吃主食只吃水果素食

今年23岁的郭先生减肥，半年内瘦了8公斤。 但最近，郭先生因“月经紊乱、闭经、厌食、乏力、容易疲劳、脸色灰暗苍白”而到内分泌科就诊。 身高160厘米的郭先生半年前体重约54公斤，平时单位的同事开玩笑说她很胖，因为在意而开始减肥。 郭先生多只吃水果和素食，不吃主食、不吃早饭等，体重确实急速减少了，但也出现了上述症状。 医生诊断为营养不良，建议她恢复正常的饮食规律，不要影响身体系统的正常运行。

◆这些做法为什么不可靠

宝宝的处方会让你营养不良

没有减肥所需的粗纤维。

“吃某种食品减肥的方法不可取。 婴儿食品是适合宝宝的处方，大人长时间吃会营养不良，影响健康。 ”。 泉州市营养师协会常务理事、国家高级公共营养师柳耀红说。

婴儿食品的流质食物很多，长时间吃可能会减弱胃肠的功能，不习惯难以消化的食物。 另外，各婴儿辅食中含有的营养成分不平衡，至今为止人体营养摄取不足，损害健康。 另外，婴儿辅食没有粗纤维，所含纤维素成分的总量也有限，但这些是减肥组不可或缺的。

减肥过度会影响生育。

瘦得容易恢复原形

泉州医学高等专科学校附属人民医院内分泌科主任医师王洋说，人体为了维持生命和健康，除了阳光和空气体以外，还必须每天摄取食物。 食物的主要成分有糖类、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、纤维素和水7种，这些是生命活动物质的基础。 碳水化合物(糖分)、蛋白质、脂肪摄入不足会引起免疫力下降、早期老化、皮肤干燥、心力衰竭、头发枯白等一系列不良症状。

对女性来说，过度减肥会引起雌激素下降，会引起月经障碍、闭经、不育等，也会影响下一代的健康。

在这里，如果每天都想通过水果、素食主义者、减肥来达到减肥的目的，即使在短时间内产生效果，也只是在某种程度上又饿又瘦，容易恢复原形。

闭上嘴迈开脚

树立三次吃饭的观念

柳耀红说为了减肥不能放弃健康。 暴饮暴食、运动不足、身体自身新陈代谢问题等是肥胖的主要原因，科学的减肥方法，必须闭口，保证三餐规则，不吃暴饮暴食、晚饭。 伸出腿来加强运动。

王洋说，在日常生活中，首先重视均衡的饮食，没有不好的食物，只有不好的组合。 必须确立饮食观念，不要轻易放弃饮食，特别是早餐。 其次，在保证人体诉诸各种营养物质的基础上，不要吃含糖量高的食物，多喝水，远离油炸食品，控制热量摄入，增加热量消耗，适当有氧运动，使人体热量处于收支不均的状态。

必要时也可以向医院咨询营养学专家，让专家根据自己的现实制定减肥计划。 形成科学、适合自己的饮食和生活习惯，采用安全、健康、比较有效的减肥方法，不仅能达到减肥的目的，保持减肥效果，还能保证健康的身体。 东南早报记者张金华林志安

■健康体重计算公式

你是怎么变胖的？ 王洋说，现在比较简便的评价方法是计算体质指数，即体重( kg)÷身高( m )的平方，值在18.5~25之间通常在正常范围内。

指导医生:

泉州市营养师协会常务理事、国家高级公共营养师柳耀红

泉州医学高等专科学校附属人民医院内分泌科主任医师王洋