【快讯】九旬老翁健身有窍门 最爱玩倒挂金钩(图)

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在普通人的印象中，90岁的老人行动不便。 但是，南三环赵公口桥附近有一位90岁的李启忠老人，每天健身的时候做刺激的动作，也可以打破叉子，用双杠摔倒，打倒金钩。

每天早上7点，李启忠出现在定安东里小区内的健身器材旁边。 他高1.65米，体重95斤。 一乘坐健身器材，李启忠像就改变了个体。 他先在双杠上支撑双手向前移动，在双杠上翻身，倒立，旁边看热闹的人称赞说:“这位爷爷身体长了骨头，很辛苦。” 李启忠放下双杠休息了一会儿后，把双脚放在大约50厘米高的横杆上，开始做高难度的俯卧撑。 最多一次能做三十多个。 看到老人不断做出困难的动作，围观的人增加了。 最令人吃惊的是，李启忠在小区的铁栏上翻金钩玩。 他双手抓住铁棒，双脚向上翻，卡在顶部的铁栏杆上。 李启忠慢慢放开双手，倒十字形。 看到爷爷的身体这么棒，很多人都认为李启忠年轻时是“练习家”。 其实李启忠是个退休的司机。 “很多人问我养生的诀窍。 我喜欢运动。 现在首先是做自己做的健身。 ”。

据保健专家叶如陵介绍，每个人的身体都有差异，李老经常做“挂金钩”的动作，但他可能没事。 但是其他老人不要模仿。 老人通常有血管硬化症状，因为这个动作容易引起脑出血。 (记者许前途文并摄)